이갈이·이 악물기는 잠잘 때뿐 아니라 깨어 있을 때도 생길 수 있습니다. 치아 손상이나 턱 근육의 불편감과 관련될 수 있어 증상이 있으면 치과에서 평가받는 것이 좋습니다.

아침에 턱이 뻐근한지, 낮에 이를 꽉 물고 있는지, 주변에서 수면 중 이갈이를 이야기했는지 메모해 보세요. 진료 시 복용 중인 약과 수면 관련 불편도 함께 이야기할 수 있습니다.

치아를 보호하는 장치가 사용되기도 하지만 모든 사람에게 같은 방법이 필요한 것은 아닙니다. 원인과 상태에 맞춘 상담이 먼저입니다.